LOS VAMPIROS EMOCIONALES

Hay personas que apagan tu espíritu… . aprende a reconocerlas

Un tanto dramático el término, y algunos dirían que hasta excesivo …después de tratarlos nos sentimos como si una especie de “drácula síquico” nos hubiera drenado emocionalmente, dejándonos deprimidos, sin energía, con el ánimo apagado, un vampiro cualquiera que te ha succionado tu estado emocional completo,  su alimento, sin eso no pueden vivir.

Todos conocemos por lo menos uno ¿no lo crees? Una prueba sencilla: ¿existe alguien que evitas o le rehúyes, sea en persona o por teléfono? ¿a quién te cuesta mucho trabajo devolverle una llamada, porque la sola idea de hablar con él o ella  te cansa?. Después de compartir con cierta persona, por “agradable” que haya sido el encuentro, ¿te quedas tensa, molesta o agotada…y muchas veces ni siquiera entiendes por qué?.

Si has respondido que sí a cualquiera de estas preguntas, no lo dudes: estás lidiando con un vampiro emocional. Lo insidioso de este problema, es que puede ser un desconocido…o un ser querido: padre, esposo o la mejor amiga. De igual manera, la relación puede ser cercana o distante; la persona agradable o desagradable…pero el efecto que tiene sobre ti siempre es tóxico.

Existen dos clases de vampiros emocionales, ambos igualmente tóxicos, que hay que aprender a reconocer.

AMENAZA INVISIBLE

El primero es el vampiro invisible. Y es que muchas veces, el comportamiento de estas personas no es “abiertamente” tóxico, por decirlo de esta forma. Por lo tanto es difícil reconocerlas y “neutralizarlas”. Son pocos los que no captan cuando alquien se comporta de una manera grosera o desagradable con ellos, o cuando trata de ofenderlos de acción o de palabra. Pero no hay peor contrincante que un enemigo invisible. Muchos vampiros emocionales operan “por debajo del radar”, o sea, su comportamiento tóxico no es evidente ni detectable de buenas a primeras, éste se oculta detrás de una actitud o unas palabras inocentes. Esto se debe a que ellos envían “mensajes dobles”, que es el arte de decir una cosa aparentemente inocua, e insinuar algo muy diferente.

“Qué bien te queda ese vestido”, dice tu “mejor amiga” antes de agregar..”incluso te hace cintura” “qué bien te ves… para tu edad”, es decir, “el dulce envenenado”, detrás del elogio hay una crítica implícita.

El vampiro solapado también suele recurrir al humor como forma de atacarte sin dar la cara ni sufrir las consecuencias, o sea, si es en broma…no debes ofenderte.

El lenguaje corporal también es una estrategia muy común de estos vampiros. Te dicen “respeto tu decisión”… con una sonrisa cínica; juran que te aprecian…con unos brazos cruzados; te piden que les creas… y desvían la mirada (con un gesto tan sutil, lo que los sicólogos llaman microexpresión, que no lo captas a nivel consciente, pero que captas que algo simplemente no “cuadra”) Ellos te dicen una cosa, pero tú percibes todo lo contrario. Esta discordancia crea una confusión interior, que a la larga te drena.

Muchas veces el vampiro emocional no opera a nivel consciente, no sabe el efecto que tiene en los demás. Simplemente, es su forma de ser. Como también ocurre con el segundo ejemplar.

VAMPIRO A LA VISTA…

La segunda clase de vampiros es más fácil de detectar, pero no menos difícil de sobrellevar.

Algunos ejemplares más comunes:

LOS NEGATIVOS

LOS QUEJOSOS

LOS CRITICONES

LOS BELICOSOS

LOS DÉBILES E INDEFENSOS

LOS SARCÁSTICOS

LOS CATASTRÓFICOS

Dentro de éstos he conseguido un ejemplar que no aparece en ninguna parte y que se compone de: Criticón, Belicoso y Sarcástico, o sea, patético …

UN PELIGRO REAL

Daniel Goleman, autor del best seller internacional La inteligencia emocional, nos asegura que el efecto que nos causan estas personas va más allá de una molestia momentánea. De acuerdo con su último libro, Social Intelligence, nuestros intercambios diarios con la pareja, los hijos, el  jefe y aun con extraños, moldean la estructura física de nuestro cerebro a nivel celular; esto a su vez, afecta todas las células del cuerpo, efectuando cambios incluso a nivel genético. En otras palabras: nuestra reacción ante los demás tiene un impacto biológico en nuestro organismo, ya que durante un contacto social segregamos hormonas que afectan desde nuestro corazón hasta nuestro sistema inmunológico.

Según Goleman, las buenas relaciones son como una vitamina; las malas, como un veneno. Y no sólo eso: las emociones ajenas son contagiosas, lo mismo que un catarro.

¿Entiendes ahora por qué es tan importante neutralizar a los vampiros emocionales?

Y me pregunto ¿cuál es la combinación padre, madre, enseñanza…u otra que produce o reproduce a este tipo de personajes? Sería interesante saber para que como padres, aprendamos a no reproducirlos y que ojalá se exterminará este tipo de vampiros en la sociedad…..no son ellos culpables, pero los reproducimos ¿con qué fórmula?....

UN VAMPIRO EMOCIONAL ES COMO UN TERRIBLE DRÁCULA DEL ESPÍRITU….

Take time for your life – Chery P. Richardson

Toxic People – Lillian Glass

Social Intelligence – D. Goleman

La inteligencia emocional – D. Goleman

Tengo miedo de verte

necesidad de verte

esperanza de verte

desazones de verte.

Tengo ganas de hallarte

preocupación de hallarte

certidumbre de hallarte

pobres dudas de hallarte.

Tengo urgencia de oírte

alegría de oírte

buena suerte de oírte

y temores de oírte.

o sea,

resumiendo

estoy complicada

y radiante

quizá más lo primero

que lo segundo

y también

viceversa.

De Mario Benedetti

El amor que brota de mi alma
va mucho mas que decir te amo
¡Es algo inexplicable!
Esto que se adueño de mis sentidos
lo siento aquí, aquí muy dentro.

Es algo que hace que pida
a ese Dios omnipotente
que todo lo sabe y todo lo ve
que tu mi amor, estés bien
seas feliz y nada te falte.

El amor que siento por ti
Va mas allá de las palabras
es este sentimiento callado
que sin decir nada, grita al cielo
que deseo estar a tu lado.

El amor que siento por ti
es ser feliz cuando te escucho sonreír
mi amor no tiene distancias ni fronteras
simplemente te amo así, sin pedir nada.

Mary Torres .    (  ani  )

QUIERO SER TU ÁNGEL

Reposando en tu hombro sé que puedo ayudarte

Quiero ser tu ángel

En los momentos duros estaré para calmarte

Puedo ser tu ángel,

Para clamar al cielo que cada día te salve

Debo ser tu ángel,

Para sentir la alegría de poder alcanzarte

Voy a ser tu ángel,

Sentirás mi presencia para que no te falte

Yo seré tu ángel

La luna y el sol me prestan sus ojos para mirarte

Llego a ser tu ángel,

Y cada día mi alma navega por el espacio para tocarte

Quiero ser tu ángel,

Aunque no me veas, aunque no palpes

Deseo ser tu ángel

Y que los astros protejan tu aura y tu semblante

Necesito ser tu ángel

Llorarás un día por no tenerme antes

Y pasarán las flores, pasará el amor, y seré tu ángel

Protegiéndote siempre. Yo podré cuidarte.

TÚ ERES …

DE: MIGUEL ÁNGEL

QUÉ DIFÍCIL...

Qué difícil es descubrirte en la hoja desierta
en el misterio de la página vacía,
como un mármol blanco, silencioso, atrapada la imagen
entre escombros. Como un lienzo tendido sobre el hombro
de un tiesto de madera. Sé que estás presente aunque no te sienta

No basta el día para apagar el brillo de una estrella
Ni la tarde su bochorno para ocultar el mar cuando duerme

Como cruzar un desierto...van saliendo con esfuerzo
mis versos y mis canciones . Surcando la tierra estéril,

lloviznando sobre el lienzo, arando entre los escombros,

golpeando con asombro las aristas,
mi golpe de martillo atemoriza la soledad y el silencio.

Ya te siento, ya te escucho, en la crisálida transparente
de un poema, ya se escucha tu grito , ya se asoma tu perfil
de princesa: tienes vida. ......

DE :  ROMEUX

Luego de haber leído algo referente a las relaciones….

El drama de mi vida  amorosa refleja en este momento un viejo dicho de Humphrey Bogart:

Mujeres; es un infierno vivir con ellas, y un infierno vivir sin ellas». ¿Qué hacer?

Uno tiene que ir a través de este infierno. Hay que experimentar ambos, el infierno de vivir con una mujer y el infierno de vivir sin una mujer. Y esto no sólo es verdad acerca de las mujeres, también es absolutamente verdad acerca de los hombres. Por eso, ¡no seas un cerdo machista chauvinista! Es aplicable de los dos modos, es una espada de doble filo. Las mujeres también están cansadas de vivir con los hombres y también están frustradas cuando tienen que vivir solas. Es uno de los dilemas humanos fundamen­tales; tiene que ser entendido. No puedes vivir sin una mu­jer porque no sabes vivir contigo mismo. No eres suficien­temente meditativo.

La meditación es el arte de vivir contigo mismo. No es nada más que eso, simplemente eso: el arte de vivir dicho­samente solo. Un meditador puede sentarse dichosamente en soledad durante meses, durante años. No suspira por el otro porque su propio éxtasis interno es tan grande, tan poderoso que, ¿a quién le preocupa el otro? Si el otro entra en su vida no es una necesidad, es un lujo. Y yo estoy totalmente a favor del lujo, porque lujo significa, que lo puedes disfrutar cuando está, y lo puedes disfrutar cuando no está. La necesidad es un fenómeno complicado. Por ejemplo, el pan y la mantequilla son necesidades, pero las flores en el jardín son un lujo. Puedes vivir sin flores, no morirás, pero no puedes vivir sin pan y mantequilla.

Para el hombre que no puede vivir consigo mismo, el otro es una necesidad, una absoluta necesidad, porque  siempre que está solo se aburre de sí mismo; se aburrre tanto que quiere estar ocupado con otra persona. Al ser una necesidad se convierte en una dependencia, tienes que depender del otro. Y como se convierte en una dependencia odias, te rebelas, te resistes, porque es una esclavitud, in­dependencia es un tipo de esclavitud, y nadie quiere ser un esclavo.

Te encuentras con una mujer; no eres capaz de vivir solo. Esta mujer tampoco es capaz de vivir sola, por eso se encuentra contigo; de otra forma no habría necesidad. Los dos están aburridos de ellos mismos y los dos están pensando que el otro les ayudará a librarse del aburrimiento:

Sí, al principio así parece, pero sólo al principio. Cuando deciden vivir juntos, pronto ven que el aburrimiento no ha desaparecido; no sólo se ha doblado sino que se ha multi­plicado. Ahora bien, en un principio estaban aburridos de ellos mismos, ahora están aburridos del otro también; por­que cuanto más cerca estás del otro, cuanto más le cono­ces, más se convierte casi en parte de ti. Por eso, cuando ves a una pareja aburrida que pasa a tu lado, puedes estar seguro de que están casados. Si no están aburridos, pue­des estar seguro de que no están casados. Ese hombre debe estar paseando con la mujer de otro, por eso hay tanta alegría.

Cuando estás enamorado, cuando todavía no has per­suadido a la mujer de que estéis juntos para siempre, y la mujer no te ha persuadido a ti, ambos fingís gran alegría.

Y algo de todo esto también es verdad por la esperanza de ¿quién sabe?. tal vez me libre de mi aburrimiento, mi angustia, mi ansiedad, mi soledad. Esta mujer podría ayudarme- Y la mujer también tiene esta esperanza. Pero una vez que estás juntos la esperanza pronto desaparece, la desesperación se asienta. Ahora estás aburrido y el problema se ha multiplicado. Y ahora, ¿cómo te libras de esta mujer?

Como no eres meditativo necesitas a otros para mantenerte ocup­ado. Y como no eres meditativo tampoco eres capaz de amar, porque el amor es una alegría desbordante. Estás aburrido de ti mismo; ¿qué tienes para compartir con el otro? Por eso, estar con el otro también se convierte en un infierno

En ese sentido Jean-Paul Sartre tiene razón cuando dice  «el otro es un infierno». El otro en realidad no es un infierno sólo lo parece. El infierno está dentro de ti, en tu falta de meditación, en tu incapacidad para estar solo y extático. Ahora el uno se lanza al cuello del otro, conti­nuamente tratando de arrebatarse mutuamente algo de felicidad. Ambos están haciendo lo mismo y ambos son mendigos.

He oído contar...

Un psicoanalista se encuentra con otro psicoana­lista en la calle. El primero le dice al segundo:

-Tienes buen aspecto. ¿Cómo me encuentras a mí?

Nadie sabe de sí mismo, nadie está familiarizado consigo mismo. Sólo podemos ver el rostro de los demás. Una mujer es muy hermosa, un hombre es muy hermoso, son­riendo, son todo sonrisas. Nosotros no conocemos su an­gustia. Quizá todas esas sonrisas sólo sean fachadas para engañar a los demás y engañarse a sí mismos. Quizá detrás de esas sonrisas haya muchas lágrimas. Puede que tenga miedo de que si no sonríe se vaya a echar a llorar. Cuando ves al otro, simplemente ves el exterior, te enamoras del exterior. Pero cuando te vas acercando pronto te das cuenta de que las profundidades internas de la otra persona son tan oscuras como las tuyas. Es un mendigo igual que tú. Ahora hay..., dos mendigos mendigando el uno del otro. Entonces se convierte en un infierno.

Sí, tienes razón: «Las mujeres; es un infierno vivir con  ellas, y un infierno vivir sin ellas».                 ,

No es, en absoluto, una cuestión de mujeres o de hombres; es una cuestión de meditación y de amor. La meditación es la fuente de la que emana y de la que comienza a desbordar la dicha. Si tienes suficiente dicha para compartir sólo entonces estarás contento con tu amor. Si no tienes suficiente dicha para compartir, tu amor te va a dejar cansado, exhausto, aburrido. Por eso siempre que estás con una mujer estás aburrido y quieres librarte de ella, y siempre que estás solo te aburres de ti mismo, quieres librarte de tu soledad, y vas y buscas una mujer. ¡Es un círculo vicioso! Puedes seguir moviéndote como un péndulo de un extremo al otro durante toda tu vida.

Date cuenta de cuál es el problema real. El problema real no tiene nada que ver con el hombre o la mujer. El problema real tiene que ver con la meditación y el florecimiento de esa meditación en el amor, en la dicha, en el  éxtasis.                                                  |

Primero medita, sé extático; entonces habrá, espontáneamente, mucho amor. Entonces estar con otros y estar solo también es hermoso, además, es sencillo. No dependes de los demás y no haces que los demás dependan de ti. Entonces es siempre una unión, una cordialidad. Nunca se convierte en un parentesco, siempre es una rela­ción. Te relacionas, pero no creas un matrimonio. El matri­monio surge del miedo; la relación surge del amor.

Te relacionas; mientras todo va bien, compartes. Y si ves que ha llegado el momento de partir porque vuestros

Caminos se separan en este cruce, te despides con una gran gratitud por  todo lo que el otro ha sido para ti, por todas todos los placeres y todos los momentos hermosos que has compartido con el otro. Sin tristeza, sin dolor, simplemente te separas.

Nadie puede garantizar que dos personas serán felices estando juntos para siempre, porque la gente cambia. Cuando te encuentras con una mujer ella es una persona, tú eres otra persona. Después de diez años tú serás otra, ella será otra persona diferente. Es como un río: el agua está fluyendo continuamente. La gente que se enamora ya no está allí, ninguno de los dos está allí. Ahora puedes seguir agarrándote a una determinada promesa que otra persona diferente; pero tú no la has hecho.

Un  auténtico hombre de comprensión nunca hace promesas para el mañana, sólo puede decir: «Por ahora». Un hombre realmente sincero no puede prometer en absoluto. ¿Cómo puede prometer? ¿Quién conoce el mañana? Puede que haya un mañana o puede que no. En el día de mañana: no será lo mismo, tú no serás el mismo». En el día de mañana: «Quizá encuentres a alguien con quien encajes más profundamente, quizá yo encuentre a alguien con quien podría estar más en armonía». El mundo es amplio. ¿Por qué agotarlo hoy? Mantén las puertas abiertas, mantén las alternativas abiertas.

Estoy en contra del matrimonio. El matrimonio crea problemas. El matrimonio se ha vuelto horrible porque obliga a las personas a ser falsas: han cambiado, aunque siguen fingiendo que son los mismos.

Un anciano de ochenta años de edad estaba cele­brando el cincuenta aniversario de su boda con su es­posa, que tenía setenta y cinco. Volvieron al mismo hotel y al mismo enclave de montaña donde habían pasado su luna de miel. ¡La nostalgia! Ahora él tenia ochenta años, ella setenta y cinco. Hicieron una reserva en el mismo hotel y pidieron la misma habitación la última vez. Estaban intentando revivir esos hermosos días de hacía cincuenta años.   Cuando se fueron a dormir la mujer dijo:

-¿Te has olvidado? ¿No vas a besarme de la misma manera que me besaste la noche de nuestra miel?

El anciano dijo:

-De acuerdo. —Y se levantó. La mujer le preguntó:

-¿Adonde vas? Él dijo:

-Voy al baño por mi dentadura.

Todo ha cambiado. En estas circunstancias este beso sin dientes o con dientes postizos no va a ser el mismo beso. Pero el hombre dice: «De acuerdo». El viaje ha debido ser agotador, y para un anciano de ochenta años.... Pero la  gente sigue comportándose como si fueran los mismos.

Muy pocas personas crecen de verdad, incluso aunque envejezcan no están creciendo. Envejecer no es crecer. La auténtica madurez llega a través de la meditación.

Aprende a ser silencioso, pacífico, aquietado. Aprende a ser una no mente. Este tiene que ser el principio. Antes de esto no se puede hacer nada y después de esto, todo se vuelve más fácil. Cuando te encuentras a tí mismo comple­tamente feliz y extático, entonces aunque empiece la terce­ra guerra mundial y el mundo entero desaparezca dejándo­te solo, no te afectará. Seguirás meditando.

El día en el que ese momento llegue a tu vida podrás compartir tu dicha. Ahora serás capaz de dar amor. Antes de eso sólo habrá sufrimiento, esperanzas y frustraciones, deseos y fracasos, sueños..., y te llenarás las manos y la boca de polvo. Cuanto antes empieces a vibrar en la no mente, mejor. Entonces pueden florecer en ti muchas cosas: el amor, la creatividad, la espontaneidad, la alegría, la oración, la gratitud, Dios.

Parte El libro del hombre

Osho